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泰式咖喱牛腩

泰式咖喱牛腩

变厨神31

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主料
牛腩200克
辅料
土豆1个洋葱1个浓缩咖喱块1块
天然椰子浆1袋葱姜汁料酒1袋新鲜薄荷叶1片

泰式咖喱牛腩的做法,共11个步骤

泰式咖喱牛腩的做法图解1

1/11. 准备食材

泰式咖喱牛腩的做法图解2

2/11. 将牛腩切成2cm见方小块

泰式咖喱牛腩的做法图解3

3/11. 锅内加入冷水,点火。放入牛腩、料酒

泰式咖喱牛腩的做法图解4

4/11. 待水沸1分钟后,将牛肉捞出,冷水冲洗干净,沥干待用

泰式咖喱牛腩的做法图解5

5/11. 将土豆洗净去皮,滚刀法切成小块泡于冷水内防止氧化变色,洋葱切成小块备用

泰式咖喱牛腩的做法图解6

6/11. 起锅加30ml油(约2汤匙),至5分热加入咖喱块炒化

泰式咖喱牛腩的做法图解7

7/11. 倒入牛腩炒匀

泰式咖喱牛腩的做法图解8

8/11. 加入500ml凉水(约一大碗水),大火烧开后转小火慢炖45分钟左右(中间若发现水少,可适量加水)后加入500ml凉水(约一大碗水),大火烧开后转小火慢炖45分钟左右(中间若发现水少,可适量加水)

泰式咖喱牛腩的做法图解9

9/11. 倒入切好的土豆与洋葱,加入200ml凉水(约一小碗水),转大火烧开后继续小火慢炖30分钟至土豆软烂(若水少干可适量加水)

泰式咖喱牛腩的做法图解10

10/11. 加入调料3(椰浆)

泰式咖喱牛腩的做法图解11

11/11. 稍煮出锅装盘,放上薄荷叶予以装饰,美味的泰式咖喱牛奶完成!

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营养信息

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  • 泰式咖喱牛腩热量566 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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