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山药炒红苋菜

山药炒红苋菜

花鱼儿04

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主料
山药90克红苋菜265克
辅料
蒜末适量竹盐适量味精适量

山药炒红苋菜的做法,共7个步骤

山药炒红苋菜的做法图解1

1/7. 食材:山药(已清洗去皮切片)、红苋菜(已清洗)、蒜末

山药炒红苋菜的做法图解2

2/7. 烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。

山药炒红苋菜的做法图解3

3/7. 接着,下入切好的山药翻炒翻炒。

山药炒红苋菜的做法图解4

4/7. 然后,合入已清洗好的红苋菜翻炒翻炒。

山药炒红苋菜的做法图解5

5/7. 最后,加适量的竹盐。

山药炒红苋菜的做法图解6

6/7. 加适量的味精。

山药炒红苋菜的做法图解7

7/7. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 山药炒红苋菜热量117 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物17.4 克
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