| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | |
青椒炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料。
2/6. 鸡蛋打散备用。
3/6. 青椒切成小丁。
4/6. 热锅下油，油温八成热下蛋液滑炒熟。
5/6. 另起锅下少量油将青椒炒散。
6/6. 将滑熟的鸡蛋和青椒炒匀，调入少量盐。
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| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | |
1/6. 准备好材料。
2/6. 鸡蛋打散备用。
3/6. 青椒切成小丁。
4/6. 热锅下油，油温八成热下蛋液滑炒熟。
5/6. 另起锅下少量油将青椒炒散。
6/6. 将滑熟的鸡蛋和青椒炒匀，调入少量盐。
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于观鸟85分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于平底雪橇20分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于午睡28分钟消耗的热量...
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