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凉拌西芹三鲜

凉拌西芹三鲜

小帅厨娘

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夏天都不爱吃饭,不爱吃菜油腻腻的。
夏天来盘这样的菜是不是很清爽呢
主料
芹菜100克胡萝卜半个
辅料
土豆一个酱油少许白糖少许
少许鸡精少许香油少许

凉拌西芹三鲜的做法,共4个步骤

凉拌西芹三鲜的做法图解1

1/4. 材料切丝,泡水备用

凉拌西芹三鲜的做法图解2

2/4. 锅里烧开水,放热水里焯一下

凉拌西芹三鲜的做法图解3

3/4. 把材料放在盆里放入调料,搅拌均匀装盘

凉拌西芹三鲜的做法图解4

4/4. 是不是色香味都有了!

小窍门

焯的时候放点盐
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营养信息

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  • 凉拌西芹三鲜热量59 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物12.7 克
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