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圆白菜猪肉饺子

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Meggy跳舞的苹果41

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圆白菜,学名甘蓝,又叫卷心菜,洋白菜,是我们常见的蔬菜。它口感脆嫩,质地紧实,经常用来爆炒、做泡菜、或者用来做配菜吃。没想到用它做馅儿包饺子也是非常好吃的。如果不煮得太过头,吃的时候还是脆嫩嫩的。不但味道好、口感好,还增加了不少乐趣。
主料
圆白菜两个猪肉馅500克
辅料
面粉1000克清水600克植物油适量
适量小葱叶一把1块
酱油适量

圆白菜猪肉饺子的做法,共14个步骤

圆白菜猪肉饺子的做法图解1

1/14. 根据自家的食用量先将面团揉好,然后放一旁饧着,这是饧好的面团;水量一般是面粉量的65-70%比较合适,加一点盐,面皮会更筋道,煮时不易破

圆白菜猪肉饺子的做法图解2

2/14. 圆白菜清洗干净

圆白菜猪肉饺子的做法图解3

3/14. 猪肉馅打入一点儿清水、酱油,顺着一个方向搅拌上劲儿

圆白菜猪肉饺子的做法图解4

4/14. 将圆白菜切丝,再改刀切碎,撒盐拌匀,静置10分钟左右后,用手攥出多余的菜汁

圆白菜猪肉饺子的做法图解5

5/14. 小葱叶切末,姜切末

圆白菜猪肉饺子的做法图解6

6/14. 炒锅中倒适量的油,油温热时将葱末、姜末倒入锅中,小火煸炒

圆白菜猪肉饺子的做法图解7

7/14. 待一部分姜末煸炒变黄,并且出香味时,关火

圆白菜猪肉饺子的做法图解8

8/14. 葱姜油晾凉后倒入肉馅中混合均匀,再和攥过汁的圆白菜馅搅拌均匀

圆白菜猪肉饺子的做法图解9

9/14. 面团饧好了,光滑滋润,取适量的面团搓成长条,再切成大小均匀的剂子

圆白菜猪肉饺子的做法图解10

10/14. 擀成边缘薄、中间略厚的圆饺子皮

圆白菜猪肉饺子的做法图解11

11/14. 取适量的馅放在皮上,按照自己喜欢的手法或包或挤成饺子

圆白菜猪肉饺子的做法图解12

12/14. 锅中水开后,下入饺子,用勺子沿着锅边不停地推动饺子转动起来,防止粘锅,待水开后点两次凉水,饺子鼓起肚子来,就可以用笊篱捞入盘中了

圆白菜猪肉饺子的做法图解13

13/14. 吃时可蘸醋、辣椒油、大蒜

圆白菜猪肉饺子的做法图解14

14/14. 很香

小窍门

面粉用量、圆白菜用量、猪肉用量随自家的食用量来调整; 葱姜油煸出香味后,晾凉倒入肉馅中,充分搅拌均匀、滋润; 圆白菜不用剁得太碎,有些颗粒状反而更好吃,而且要用盐腌出多余的菜汁,攥一攥再放入肉馅中搅拌均匀; 面粉和清水的用量可以是100:65-70,即100克的面粉可以放65-70克的清水,面团柔软,好擀皮儿,而且饺子吃起来也柔软;开水下饺子煮,不停地用勺子沿着锅边推动,让水带着饺子转起来,待水开后,点凉水,基本上两开两点就差不多了。饺子完全胀鼓鼓浮在水面了,就可以捞出; 要想让饺子皮筋道不破,可以在揉面时加一小勺盐;煮时锅里加一小勺盐。
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营养信息

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  • 圆白菜猪肉饺子热量1185 千卡
  • 脂肪14.99 克
  • 蛋白质19.72 克
  • 碳水化合物4.6 克
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