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西瓜皮炒尖椒

西瓜皮炒尖椒

Meggy跳舞的苹果41

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西瓜皮的清热效果也不错,将翠衣刮掉,再切成细丝爆炒,也是一道不错的清爽小菜。西瓜皮受热之后,会微酸。这跟它的含糖量有关系。所以我用了一根尖椒和它同炒。这样用尖椒的微辣来补充一下西瓜皮的微酸。
主料
西瓜皮1块
辅料
尖椒一根植物油少许适量

西瓜皮炒尖椒的做法,共12个步骤

西瓜皮炒尖椒的做法图解1

1/12. 西瓜皮的红瓤用勺子刮干净,清水冲洗

西瓜皮炒尖椒的做法图解2

2/12. 用削皮器将绿衣刮掉

西瓜皮炒尖椒的做法图解3

3/12. 刀倾斜30度角,可以让西瓜皮更宽些,如果不想要宽片,刀就直立着切

西瓜皮炒尖椒的做法图解4

4/12. 将西瓜片切成薄薄的片

西瓜皮炒尖椒的做法图解5

5/12. 尖椒一根清洗干净

西瓜皮炒尖椒的做法图解6

6/12. 去蒂却籽,切成粗条,如果不介意形象,籽都可以不去掉,而且带籽炒更加有尖椒的味道

西瓜皮炒尖椒的做法图解7

7/12. 炒锅中倒少许油,油温热后,倒入尖椒块翻炒几下

西瓜皮炒尖椒的做法图解8

8/12. 待尖椒均匀受热后,将西瓜片倒入锅中,大火翻炒

西瓜皮炒尖椒的做法图解9

9/12. 根据口味加盐

西瓜皮炒尖椒的做法图解10

10/12. 翻炒均匀,出锅

西瓜皮炒尖椒的做法图解11

11/12. 一起来做吧

西瓜皮炒尖椒的做法图解12

12/12. 很清爽

小窍门

不是所有的西瓜皮都好吃,要挑选那种水份多、口感脆的来用; 西瓜皮含糖量高,所以炒完之后口感上会有些微酸,可以适当加些辣的来丰富一下口味; 酱油可以随口味要求来增加,个人认识加了酱油后的西瓜皮,有红烧冬瓜的味道。
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营养信息

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  • 西瓜皮炒尖椒热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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