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李子酵素

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小美妞儿

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李子功效:促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、加快肠道蠕动、止咳祛痰、美容养颜等作用
主料
酵素菌粉1.5克李子500克
辅料
纯净水3L酵素桶5L酵素机5L
冰糖400克量杯1个酵素保鲜瓶6个
搅拌勺1个过滤网1个

李子酵素的做法,共9个步骤

李子酵素的做法图解1

1/9. 开机预热、净化空气,提前一小时接通酵素机机体电源,启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)

李子酵素的做法图解2

2/9. 加水溶糖,用电子称称400g冰糖,加入装有3L纯净水的酵素桶内,溶解待用

李子酵素的做法图解3

3/9. 激活菌粉,在量杯中加入100ml的温开水(40度左右),倒入菌粉搅拌溶解待用

李子酵素的做法图解4

4/9. 加工食材,李子去核切片待用(环保酵素?泡清洗水果能去除果皮残留农药)

李子酵素的做法图解5

5/9. 将准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶内,倒入激活了的菌粉搅拌均匀,把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开机(如果室温超过30度,放进机体前,请按照机体最佳加水量的刻度线来开水)

李子酵素的做法图解6

6/9. 12小时后每天搅拌2-3次

李子酵素的做法图解7

7/9. 发酵48小时,泡多而细腻,尝起来酸甜酸甜,继续发酵

李子酵素的做法图解8

8/9. 发酵86小时,表面看起来泡沫变少,发酵基本完成,闻起来有酒酿的香味,尝起来酸大于甜,可以起桶

李子酵素的做法图解9

9/9. 用滤网把水果渣捞起,用专业的酵素保鲜瓶分装,放入冰箱(5-15度)冷藏保存,7天内饮用完效果最佳,酵素渣可以加糖按照自己口味做果酱或环保酵素等

小窍门

1、水果选用新鲜水果,不要用破皮破损的水果
2、制作的容器要选择食品级容器(推荐十度良品酵素桶),制作过程中不能粘有油
3、不同级别的水果发酵时间不同,需要通过经验判断,制作者可在发酵48小时后开始尝试味道,酿好的酵素味道酸大于甜且略带麻舌感
4、鲜酿酵素起桶后放冰箱冷藏,7天内饮用完,此时益生菌活性最好
5、酿制好的酵素仍然继续发酵并产生气体,分装后请注意排气,否则会有爆瓶危险(推荐十度良品酵素保鲜专用瓶,自带排气功能)
6、每天饮用量200ml至500ml,分2至3次,需要大量喝水哦
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营养信息

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  • 李子酵素热量230 千卡
  • 脂肪0.28 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物20.5 克
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