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蒜子辣烧鲶鱼

蒜子辣烧鲶鱼

绿野薄荷

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主料
鲶鱼适量
辅料
大蒜适量酱油适量料酒适量
适量白糖适量郫县豆瓣酱适量
剁椒适量花椒适量大料适量

蒜子辣烧鲶鱼的做法,共10个步骤

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解1

1/10. 主要原料。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解2

2/10. 鲶鱼收拾干净,切块。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解3

3/10. 鲶鱼块儿沾干面粉备用。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解4

4/10. 将鲶鱼块放入油锅煎鱼,油锅里放入一个大料瓣去腥。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解5

5/10. 将鲶鱼煎制两面金黄色捞出。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解6

6/10. 大蒜放油锅炸至微黄捞出。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解7

7/10. 炸蒜的油,放入花椒炸香,放郫县豆瓣酱,剁椒炒匀。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解8

8/10. 放入料酒,酱油,醋,白糖(不用放盐,酱料已经够咸了),加水。放入鲶鱼和大蒜烧制。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解9

9/10. 烧制到收干汤汁即可。

蒜子辣烧鲶鱼的做法图解10

10/10. 蒜子辣烧鲶鱼。

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营养信息

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  • 蒜子辣烧鲶鱼热量696 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0 克
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