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冬日暖胃-鲶鱼玉米汤

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤

RainaS

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冬天就想喝汤暖和暖和,翻到冰箱里还有鲶鱼,就决定做汤了~第一次做,超好喝~
主料
鲶鱼400克玉米200克50克
辅料
几片大蒜几颗辣椒一个
适量

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法,共6个步骤

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解1

1/6. 鲶鱼,可以提前拿盐或者柠檬汁腌一下,去腥还可以入味。

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解2

2/6. 这是我用的所以配料

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解3

3/6. 鲶鱼焯出血水。捞出沥干备用(可以用厨房用纸吸干)

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解4

4/6. 热锅冷油,爆香姜和蒜,鱼煎至两面金黄。

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解5

5/6. 加水,要没过鱼,煮开后加玉米和笋

冬日暖胃-鲶鱼玉米汤的做法图解6

6/6. 小火煮10-20分钟即可

小窍门

嫌鱼腥的朋友可以提前腌一下,像我没腌,腥味没吃出来,但是没有咸味是真的。不过平时吃饭就淡,而且汤很鲜美~

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营养信息

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  • 冬日暖胃-鲶鱼玉米汤热量814 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物26.6 克
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