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香蕉爱上麦片

香蕉爱上麦片

心煮艺的厨房

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水果的香甜和谷物的清香
勾勒出一方世外桃源
让飞扬的好心情呼之欲出
当香蕉遇上麦片
会燃烧出怎样的小宇宙?
女神张静初悄悄告诉你
主料
香蕉适量鸡蛋适量
辅料
面粉适量燕麦片适量

香蕉爱上麦片的做法,共5个步骤

香蕉爱上麦片的做法图解1

1/5. 香蕉切段,鸡蛋打散,香蕉裹上面粉,蘸满蛋液,再裹上燕麦。

香蕉爱上麦片的做法图解2

2/5. 在Corningware陶瓷铸铝锅中倒入橄榄油,将香蕉段放入锅中炸至金黄。

香蕉爱上麦片的做法图解3

3/5. 捞出香蕉段,用厨房纸吸去多余油脂,盛入盘中。

香蕉爱上麦片的做法图解4

4/5. 将自己喜欢的水果用榨汁机打成果汁,打成果汁后加入少许橄榄油。

香蕉爱上麦片的做法图解5

5/5. 搭配成健康轻食。

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营养信息

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  • 香蕉爱上麦片热量257 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.65 克
  • 碳水化合物23.56 克
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