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秋梨润肺膏

秋梨润肺膏

sphiring

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秋季滋补佳品——秋梨润肺膏,前前后后花了两个小时,大半夜的终于熬好了,美容养颜、润肺止咳,特别适合干燥的秋季,甜甜的还很好喝哟~
主料
雪梨3个罗汉果2颗
辅料
川贝母10克姜片20克去核红枣100克

秋梨润肺膏的做法,共9个步骤

秋梨润肺膏的做法图解1

1/9. 雪梨3个,洗净去皮

秋梨润肺膏的做法图解2

2/9. 准备生姜20g,切片,罗汉果2颗,红枣100g,去核,川贝母10g

秋梨润肺膏的做法图解3

3/9. 把梨切成小块,用料理机打碎

秋梨润肺膏的做法图解4

4/9. 罗汉果敲碎,川贝母也敲碎,但是忘了拍照,那个比较难碾碎

秋梨润肺膏的做法图解5

5/9. 把所有的食材放进砂锅,加适量纯净水,开始煲

秋梨润肺膏的做法图解6

6/9. 煮1小时左右,基本已经煮烂

秋梨润肺膏的做法图解7

7/9. 滤掉渣滓

秋梨润肺膏的做法图解8

8/9. 放入适量冰糖,再继续煲半小时,之后关火焖20分钟

秋梨润肺膏的做法图解9

9/9. 煲到最后只剩下一碗的量,大功告成。冷却后加蜂蜜,放于冰箱冷藏,每次取一两勺加热水冲饮

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营养信息

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  • 秋梨润肺膏热量293 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质14.3 克
  • 碳水化合物85.8 克
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