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自制蜜制猪肉脯

自制蜜制猪肉脯

老王爱美食

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猪肉脯形态美观,风味独特、口感细腻、营养丰富、携带和食用方便等特点倍受青睐;流口水新鲜好吃的蜜汁猪肉脯,营养价值高、富含丰富蛋白质;肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素,丰富的矿物质,又不含脂肪,助消化。
主料
猪腿肉250克
辅料
黑芝麻一汤匙蜂蜜2汤匙白糖适量
李锦记酱油1汤匙绍兴黄酒1汤匙鲍参翅肚汤王(鲍汁)1小勺
蚝油1小勺叉浇酱1小勺芝麻香油1小勺
鸡蛋1枚白芝麻一汤匙精盐适量
味精适量

自制蜜制猪肉脯的做法,共19个步骤

自制蜜制猪肉脯的做法图解1

1/19. 猪后腿肉,剔除筋膜肥肉的纯瘦肉,用锤子(最好是松肉锤或木榔头)锤散锤透。

自制蜜制猪肉脯的做法图解2

2/19. 再用刀剁成泥,横竖剁肉再折叠剁成肉泥。

自制蜜制猪肉脯的做法图解3

3/19. 置于容器中,打入一枚鸡蛋,撒少许十三香。

自制蜜制猪肉脯的做法图解4

4/19. 少许黒胡椒粉或黑胡椒汁。

自制蜜制猪肉脯的做法图解5

5/19. 一小勺白糖,一小勺精盐,一小勺味精。

自制蜜制猪肉脯的做法图解6

6/19. 一茶匙李锦记酱油。

自制蜜制猪肉脯的做法图解7

7/19. 一茶匙绍兴黄酒。

自制蜜制猪肉脯的做法图解8

8/19. 一小勺鲍汁。

自制蜜制猪肉脯的做法图解9

9/19. 一小勺蚝油。

自制蜜制猪肉脯的做法图解10

10/19. 一小勺芝麻香油。

自制蜜制猪肉脯的做法图解11

11/19. 一小勺叉烧酱,一茶匙蜂蜜。

自制蜜制猪肉脯的做法图解12

12/19. 撒入一茶匙炒香的黑芝麻。

自制蜜制猪肉脯的做法图解13

13/19. 用手顺一个方向抓捏搅打上劲。

自制蜜制猪肉脯的做法图解14

14/19. 剪一块锡簿纸平铺在案板上,将肉泥放在锡纸上稍微刮开,盖一层保鲜膜。

自制蜜制猪肉脯的做法图解15

15/19. 用擀面杖将肉泥擀成薄片,揭掉保鲜膜。

自制蜜制猪肉脯的做法图解16

16/19. 均匀撒上炒香的白芝麻。

自制蜜制猪肉脯的做法图解17

17/19. 用双手轻轻提起锡簿纸一头,拉入到烤盘内。烤箱预热200度,上下火,5分钟后将烤盘送进烤箱中层,200度15分钟,取出翻面。

自制蜜制猪肉脯的做法图解18

18/19. 在背面刷一层蜂蜜,均匀地撒上白芝麻,再送入烤箱200度烤制12~15分钟。视肉脯厚薄掌握烤制时间。最后几分钟需开门查看,以免烤焦。

自制蜜制猪肉脯的做法图解19

19/19. 烤箱取出后,自然冷却改刀切成长条装盘。香甜鲜美的蜜制猪肉脯,好吃是必须的!

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营养信息

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  • 自制蜜制猪肉脯热量613 千卡
  • 脂肪18.87 克
  • 蛋白质17.43 克
  • 碳水化合物1.1 克
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