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艾叶煎蛋

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SiSi的练手记录

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艾叶性温和,味微苦,可以去寒。如果是宫寒中医会用这一味药,用来做药膳效果也是不错的。适合痛经的调理。
主料
2-3个新鲜艾叶适量
辅料
适量食用油1勺

艾叶煎蛋的做法,共6个步骤

艾叶煎蛋的做法图解1

1/6. 备好材料

艾叶煎蛋的做法图解2

2/6. 鸡蛋打在碗里搅散

艾叶煎蛋的做法图解3

3/6. 艾叶洗净留叶去梗,剁碎(怕苦的可以先焯一下水再剁碎,我是没有焯水的)

4/6. 把剁好的艾叶加入打好的蛋里,加盐,加半蛋壳水搅拌均匀。(加水蛋煎出来会嫩一点,也可以不加)

艾叶煎蛋的做法图解5

5/6. 锅里放油,烧热后倒入蛋液

艾叶煎蛋的做法图解6

6/6. 小火煎至两面金黄,用锅铲切块

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营养信息

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  • 艾叶煎蛋热量85 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
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