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虾蟹煲

虾蟹煲

恬馨小公举

恬馨小公举

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主料
千张2张河蟹5只老豆腐1块
250克
辅料
土豆适量豆瓣酱适量花椒适量
蚝油适量适量大蒜适量
适量香菜2颗麻辣鲜适量
鸡精适量干辣椒适量适量

虾蟹煲的做法,共8个步骤

虾蟹煲的做法图解1

1/8. 先把豆腐、千张、土豆、包菜、蟹、虾、洗好,切好

虾蟹煲的做法图解2

2/8. 锅里倒入适量的油,然后把姜蒜干辣椒、吃西餐的勺子一勺豆瓣酱,小火炒出红油,倒入土豆翻炒均匀,加入适量的开水煮……

虾蟹煲的做法图解3

3/8. 煮5分钟左右放入豆腐,千张煮!

虾蟹煲的做法图解4

4/8. 拿出一个锅倒入适量的油,放生姜蒜翻炒,把虾倒进去翻炒,放料酒,盐,爆的快脆的样子装盘……

虾蟹煲的做法图解5

5/8. 把锅里倒入适量的油,放入姜蒜干辣椒、花椒豆瓣酱炒匀炒出红油放入蟹翻炒,倒入适量的料酒翻炒片刻倒入适量的生抽、蚝油炒到螃蟹变红,倒入适量的开水煮一下,煮个2分钟左右把炒好的虾放进锅里煮……

虾蟹煲的做法图解6

6/8. 把包菜铺平在汤锅或者电磁炉上的火锅锅,然后把土豆豆腐之类的捞出来倒入包菜铺平的锅里,煤气灶最小??把锅放上面,多余的汤汁也倒入螃蟹的锅里煮

虾蟹煲的做法图解7

7/8. 然后把锅里的螃蟹和虾连汤一起倒入汤锅里,烧开,另一个锅倒入适量的油,烧热……

虾蟹煲的做法图解8

8/8. 最后把姜末,蒜末,葱花,干辣椒,花椒铺匀,上面撒上一些麻辣鲜,烧好的热油淋上,然后放2颗香菜点缀即可

小窍门

虾本来是油炸的,但是太费油了,所以爆炒一下也是可以的,麻辣鲜超市都可以买到的
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营养信息

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  • 虾蟹煲热量1707 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质68.7 克
  • 碳水化合物14.8 克
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