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猕猴桃黄瓜汁

猕猴桃黄瓜汁

liuxinyunin

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猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

这个果汁不一定大家喜欢喝,但营养丰富。(黄瓜削掉皮口感好点)
主料
猕猴桃2个
辅料
黄瓜半根练乳适量

猕猴桃黄瓜汁的做法,共5个步骤

猕猴桃黄瓜汁的做法图解1

1/5. 准备好工具、材料……

猕猴桃黄瓜汁的做法图解2

2/5. 猕猴桃、黄瓜削皮,切好

猕猴桃黄瓜汁的做法图解3

3/5. 猕猴桃,黄瓜,炼乳(炼乳在榨汁之后放也行)倒入料理机中,开始搅拌

猕猴桃黄瓜汁的做法图解4

4/5. 搅拌好(1、直接喝,2、或者滤掉果渣,喝汁。)

猕猴桃黄瓜汁的做法图解5

5/5. 成品

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营养信息

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  • 猕猴桃黄瓜汁热量222 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物14.5 克
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