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猪蹄蛤蜊炖黄花

猪蹄蛤蜊炖黄花

政妈妈

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猪蹄有美容的作用,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;炖猪蹄时加入鲜蛤蜊中和了猪蹄腻的味道,更鲜美好吃。
主料
猪蹄1只蛤蜊500克干黄花菜适量
辅料
适量适量八角1个
冰糖适量适量酱油1勺
适量

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法,共8个步骤

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解1

1/8. 猪蹄剁开洗净入锅焯水。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解2

2/8. 焯水时加入一点醋可去除异味。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解3

3/8. 焯水后将猪蹄洗净放入电压力锅内胆,加入葱,姜,八角,冰糖,酱油。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解4

4/8. 放入电压力锅选择焖炖键煮熟排气。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解5

5/8. 干黄花菜用水泡洗干净。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解6

6/8. 焖好的猪蹄连汤汁倒入炒锅内加入黄花菜,继续炖煮。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解7

7/8. 蛤蜊洗净蒸至开口取出蛤蜊肉和汤。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法图解8

8/8. 猪蹄炖至汤汁浓稠连汤加入蛤蜊肉,在炖2分钟,加入盐调匀即可。

小窍门

加入蛤蜊后已经有咸度,要减少盐的量。
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营养信息

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  • 猪蹄蛤蜊炖黄花热量2080 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质35.2 克
  • 碳水化合物9.6 克
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