现在,素食越来越受欢迎,不管是越来越多的素食主义者,还是越来越多想要减肥变瘦变美的年轻男女,都逐渐学着吃素。??吃素不仅能让我们的身体更健康,而且一些小动物们家禽们也可以得以生存。
所以,让我们变着法子做更加美味的素食出来,合理搭配营养!??
咖喱素什锦的做法,共4个步骤
1/4. 手手洗干净,菜刀洗干净,菜板洗干净~??准备好所有器皿和工具。
2/4. ??将娃娃菜、洋葱切成丝儿??土豆、胡萝卜切成块儿??芹菜梗切成小丁,越小越好。切好的土豆泡在水里,洗去一些淀粉。
3/4. 锅内倒入油,油开始发出声音的时候,先将洋葱丝倒入,使其散发香味后,倒入芹菜碎,翻炒,再倒入土豆和胡萝卜。
4/4. 在锅内加入一定的水,盖上锅盖大火煮沸,若有白色沫沫的话,将白色沫沫捞出,放入娃娃菜,和咖喱块,用小火煮大约5分钟左右,起锅。
小窍门
????切洋葱小技巧
将洋葱对半切开后,放入水中浸泡数分钟后,再切就不会流泪啦!??
????咖喱小技巧
咖喱的浓度应该适中,不宜过稠也不宜过稀。咖喱中本身就含有盐等调料,所以如果味淡的小伙伴在煮咖喱的过程中,就可以不用加盐等调料啦。
????以上食材仅为两人份,里面还可以加一些你们爱的食材!????
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