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花生绿豆猪脚汤

花生绿豆猪脚汤

舍得的美食诱惑87

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花生和猪蹄结合起来烹制而成的花生猪脚汤,具有温补体虚,促进血液循环,治疗心神不宁、失眠多梦,调养肌肤的功效,是产后滋补佳品,也是一款美容养颜汤谱,主治授乳期间,增加乳汁分泌。
主料
猪脚适量绿豆适量花生适量
辅料
红枣适量姜片适量适量
鸡精适量葱花适量

花生绿豆猪脚汤的做法,共5个步骤

花生绿豆猪脚汤的做法图解1

1/5. 猪脚适量,烙毛、清洗干净、斩大块;将斩好的猪脚放入水中汆透,汆好后用漏勺打出,放入清水中清洗干净;

花生绿豆猪脚汤的做法图解2

2/5. 绿豆适量,倒入清水清洗干净;花生适量,倒入热水泡十分钟,浸泡十分钟后去衣;

花生绿豆猪脚汤的做法图解3

3/5. 将处理好的猪脚、花生、绿豆、红枣、姜片依次倒入小熊牌煲汤锅内;加入适量的盐;加入适量的水,水不能超高最高水位否则会溢出;

花生绿豆猪脚汤的做法图解4

4/5. 盖上煲汤锅盖,按【功能】键 选择【煲汤】 时间【3小时】 【确认】

花生绿豆猪脚汤的做法图解5

5/5. 三小时后打开锅盖,加入适量的鸡精,撒上适量的葱花,搅拌均匀,鲜美的花生绿豆猪脚烫制作完成。

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营养信息

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  • 花生绿豆猪脚汤热量3271 千卡
  • 脂肪61.39 克
  • 蛋白质65.9 克
  • 碳水化合物85.8 克
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