包饭心吃法，宝贝爱吃，而且简单好学
| 主料 | ||
| 大米饭一碗 | 鳄梨一个 | 香肠一根 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜2根 | 彩椒2个 | 辣酱少许 |
黄瓜包饭的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜从中间切开，用长柄勺挖掉里面的种子。
2/4. 彩椒切成细条，鳄梨去核，切成细条。
3/4. 在黄瓜内部填入米饭，再插入彩椒条和鳄梨条，再用米饭将空隙处填满。
4/4. 将黄瓜包饭切成1厘米厚的薄片，可蘸着辣椒酱食用。
小窍门
这里的辣椒可用玉米肠代替（有的宝贝不爱吃辣的彩椒稍微有点辣）
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吃香肠100克，热量508千卡
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吃黄瓜100克，热量16千卡
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吃鳄梨100克，热量161千卡
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