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鱼付炒土豆片

鱼付炒土豆片

草莓05

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鱼付就是一种像鱼丸一样口感的食物,其实就是鱼丸的另外一种形状,全称应该叫鱼豆腐~在这边很多卖的,可以拿来炒菜,煮汤,烧烤都不错,这次跟土豆片一起炒~很香~
主料
鱼付1块土豆两个
辅料
适量葱花适量生抽适量
适量大蒜适量

鱼付炒土豆片的做法,共10个步骤

鱼付炒土豆片的做法图解1

1/10. 鱼付切薄片,姜蒜切好备用。

鱼付炒土豆片的做法图解2

2/10. 锅内热油放入姜蒜爆香。

鱼付炒土豆片的做法图解3

3/10. 倒入切好的鱼付。

鱼付炒土豆片的做法图解4

4/10. 加少许酱油炒到鱼付变黄。

鱼付炒土豆片的做法图解5

5/10. 炒好的鱼付盛出备用。

鱼付炒土豆片的做法图解6

6/10. 锅内放油放入土豆片翻炒。

鱼付炒土豆片的做法图解7

7/10. 加适量盐。

鱼付炒土豆片的做法图解8

8/10. 再加少许酱油。

鱼付炒土豆片的做法图解9

9/10. 把之前炒好的鱼付倒回锅内。

鱼付炒土豆片的做法图解10

10/10. 加适量葱花即可。

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营养信息

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  • 鱼付炒土豆片热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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