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速拌西瓜皮

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糖花朵朵jxDiBD

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入秋也还是热,吃个西瓜降降温,瓜皮不浪费,拌个小菜去去火。我家二宝一岁半可以吃的,算是大人小孩都可以吃的一道快手菜。
主料
西瓜皮三小块
辅料
芝麻油1匙半匙白糖5克
5克酱油1匙麻油少需

速拌西瓜皮的做法,共3个步骤

速拌西瓜皮的做法图解1

1/3. 西瓜皮去掉绿色外皮部分,尽量多去些。切片时切薄一些

速拌西瓜皮的做法图解2

2/3. 把西瓜皮放到碗里,撒上一勺盐,不用腌,直接用手揉攥出水份,等瓜皮变软,用水清洗两遍,把盐洗掉,攥干水分。

速拌西瓜皮的做法图解3

3/3. 根据自己的口味调节咸淡,放入酱油,糖,醋,芝麻油,不要再放盐了,麻油点少许,拌一拌就可以吃了

小窍门

拌的时候不要再放盐,太咸不适合小孩吃。麻油不要放多了几滴就可以。尽快吃掉,会比较清鲜。
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营养信息

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  • 速拌西瓜皮热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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