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自制酸奶

自制酸奶

给宝贝做的饭

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天气渐渐热了,又可以给女儿做酸奶吃了。自己做的酸奶真材实料,没有工业明胶和旧皮鞋,真正的放心看得见。而且我做酸奶一般都用酸奶菌种,更有效保证了益生菌的新鲜度和活菌量,所以就能让宝贝吃到高品质的酸奶。

做好的酸奶,或装到瓶子里直接饮用,或加些水果粒做成果味酸奶,或用各色水果做成一碗明艳的水果沙拉,都是不错的选择哦。
主料
纯牛奶1升酸奶菌种1克蜂蜜适量
辅料
西瓜适量芒果适量火龙果适量
苹果适量菠萝适量

自制酸奶的做法,共11个步骤

自制酸奶的做法图解1

1/11. 把一升纯牛奶倒入酸奶机内胆中。

自制酸奶的做法图解2

2/11. 加入1克的酸奶菌种搅拌均匀。

自制酸奶的做法图解3

3/11. 放入酸奶机中,盖上盖,接通电源就可以了,8--10小时后酸奶就发酵完成了,我一般晚上睡觉前做,第二天早上就好了。

自制酸奶的做法图解4

4/11. 做好的酸奶浓稠嫩滑。

自制酸奶的做法图解5

5/11. 依个人口味调入蜂蜜。

自制酸奶的做法图解6

6/11. 搅拌均匀,原味酸奶就做好了。

自制酸奶的做法图解7

7/11. 各种水果切小块或挖小球。

自制酸奶的做法图解8

8/11. 放入大碗中,淋上酸奶,拌匀即成水果酸奶沙拉。

自制酸奶的做法图解9

9/11. 健康营养,口味缤纷的DIY酸奶,看起来很诱人吧?

自制酸奶的做法图解10

10/11. 一碗明艳的酸奶水果沙拉

自制酸奶的做法图解11

11/11. 可以装到瓶子里直接饮用,或加些水果粒做成果味酸奶

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营养信息

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  • 自制酸奶热量332 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物80.1 克
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