花胶和鱼翅.燕窝齐名，也有把它叫做海洋人参，花胶的主要成份为高级胶原蛋白，是理想的高蛋白低脂肪食材，有滋阴补肾的功效，对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
| 主料 | ||
| 姬松茸10克 | 花胶10克 | 龙眼肉20克 |
| 淮山40克 | 蜜枣2粒 | 瘦肉1斤半-2斤 |
| 辅料 | ||
| 陈皮1片 | 枸杞20克 | |
姬松茸花胶西施汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备所有的材料
2/5. 花胶需要浸泡12小时
3/5. 除去花胶，其他材料浸泡20分钟（如果有硫磺的材料需要浸泡12小时）
4/5. 瘦肉煮两分钟后，洗干净备用
5/5. 把所有的材料和瘦肉放进锅里面，大火煮开，转小火，煲2小时就可以了。
小窍门
花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。
点赞(87)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11690人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 姬松茸花胶西施汤热量866 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质50.7 克
- 碳水化合物130.6 克
相关知识
- 1花胶的功效与作用_花胶的营养价值_花胶的选购_花胶的食用方法
- 2鱼胶的功效 什么样的人不适合吃鱼胶呢鱼胶怎么吃呢花胶和鱼胶的区别
- 3淮山的选购_淮山的存储_淮山的制作技巧_淮山的食用方法
- 4淮山的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌
- 5姬松茸的选购技巧_姬松茸的保存方法_姬松茸的制作技巧
- 6姬松茸的功效作用
- 7蜜枣煮汤的做法_猪肺菜干蜜饯汤的做法_花生蜜饯汤的做法
- 8蜜枣的功效与作用_蜜枣的营养价值
- 9如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 10瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 11松菌的功效与作用_松菌松茸鉴别_松菌产品品类
- 12干松蘑的营养价值_干松蘑的适用人群_干松蘑的使用效果
吃松茸100克，热量23千卡
相当于午睡29分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于跳板跳水48分钟消耗的热量...
吃花胶
菠菜塔
窝窝头
蒜蓉烤生蚝
鸡蛋灌饼
苦瓜酿肉
包子
咖喱牛肉
意大利面
蒜泥茄子
红烧带鱼
青椒炒肉丝
奶黄包
