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韭菜花炒蛋

韭菜花炒蛋

rsejyy200036

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韭菜种了几盆,好几年,每年都会长出花来,趁花还没开,可以摘下来食用,一旦花开了,杆子肯定会老,就吃不了了。
主料
韭菜花约400克鸡蛋2只
辅料
适量胡椒粉1/2茶匙菜油适量

韭菜花炒蛋的做法,共5个步骤

韭菜花炒蛋的做法图解1

1/5. 从田里摘下韭菜花,摘去花头和硬梗,清洗后切段;

韭菜花炒蛋的做法图解2

2/5. 开中高火,锅热后放少量油,倒入韭菜花,点放精盐1/3茶题和胡椒粉1/4茶匙,炒至半熟,盛起备用;

韭菜花炒蛋的做法图解3

3/5. 把蛋打散,加盐1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙,菜油1/2汤匙,打均匀,再开锅,中高火,锅热放底油后倒入蛋液;

韭菜花炒蛋的做法图解4

4/5. 快速倒入韭菜花;

韭菜花炒蛋的做法图解5

5/5. 翻炒蛋液刚熟,出锅。

小窍门

此菜并非煎蛋饼,倒入蛋液后见再倒入韭菜花翻炒,菜脆蛋嫩口感佳。
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营养信息

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  • 韭菜花炒蛋热量181 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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