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牛尾浓汤配法式蒜香包

牛尾浓汤配法式蒜香包

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主料
牛尾500克胡萝卜100克番茄1只
番茄沙司1瓶
辅料
洋葱1只球茎茴香半只罗勒叶少许
天妇罗浓缩汁3茶匙白糖4茶匙黄油50克
黑胡椒少许少许

牛尾浓汤配法式蒜香包的做法,共5个步骤

1/5. 把主料里需要切的都切块,譬如球茎茴香对半切开,胡萝卜切小块,洋葱切小丁等等。

2/5. 汤锅里放黄油,盐,黑胡椒,烧烫。然后把主料都放进汤锅去翻炒,直至牛尾表面熟、茴香味溢出。

3/5. 然后加水至2/3锅深,加番茄沙司一瓶,加糖,加天妇罗浓缩汁,加少许盐,拌匀。尝一下口味,适度酸甜、感觉悄悄淡了一点即可,因为后面要适当收汁。

4/5. 盖锅焖煮至牛尾酥软,带少许嚼劲,勿过头让牛尾肉碎烂。此时尝口味,应为较强烈的酸甜味,带少许黑胡椒的辛辣,同时伴有较浓烈的茴香香味。汤汁显少许浓稠状为佳。即可出锅。

5/5. 最后装盘后,淋上少许奶油,撒上些许罗勒叶或者薄荷叶。再把蒜香包切片,放入汤汁中即可。注:蒜香包使用硬脆型的较佳。勿使用绵软面包,否则口感会像吃浸湿的纸巾。

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营养信息

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  • 牛尾浓汤配法式蒜香包热量894 千卡
  • 脂肪8.66 克
  • 蛋白质20.33 克
  • 碳水化合物40.8 克
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