| 主料 | ||
| 花胶适量 | 鸽子适量 | |
花胶炖鸽子的做法，共3个步骤
1/3. 花胶、鸽子、西洋参、白莲、枸杞、红枣、蜜枣1颗、生姜、
2/3. 鸽子洗干净、材料洗一下、全部放入锅中
3/3. 炖上三个小时、OK了
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| 主料 | ||
| 花胶适量 | 鸽子适量 | |
1/3. 花胶、鸽子、西洋参、白莲、枸杞、红枣、蜜枣1颗、生姜、
2/3. 鸽子洗干净、材料洗一下、全部放入锅中
3/3. 炖上三个小时、OK了
吃花胶
吃鸽子100克，热量213千卡
相当于攀岩19分钟消耗的热量...
提拉米苏
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