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虾皮炒冬瓜

虾皮炒冬瓜

芥末36

芥末36

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补钙了!重阳节快乐!
主料
冬瓜500克虾皮100克
辅料
蚝油半匙

虾皮炒冬瓜的做法,共6个步骤

虾皮炒冬瓜的做法图解1

1/6. 冬瓜切半厘米厚的寸块。

虾皮炒冬瓜的做法图解2

2/6. 虾皮泡十分钟后,用网筛子洗干净。

虾皮炒冬瓜的做法图解3

3/6. 放适量油,中小火炒香虾皮后装起待用。

虾皮炒冬瓜的做法图解4

4/6. 再放油炒冬瓜,炒匀后加少量水加盖煮二到三分钟,中间翻一次。

虾皮炒冬瓜的做法图解5

5/6. 冬瓜将熟时,下虾皮炒匀,再焖煮二三分钟。

虾皮炒冬瓜的做法图解6

6/6. 冬瓜半透明状,放半匙蚝油,适量盐调味,炒匀收汁或少许汁即可。

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营养信息

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  • 虾皮炒冬瓜热量198 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物4.3 克
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