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避风塘炒虾

避风塘炒虾

天国的女儿

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虾的这种做法,应该说是孩子们最喜欢的,尤其是加了蒜茸炒过的面包糠,酥香中带着些蒜味,再透着一点点甜稍儿,真的可以说是点晴之笔。减肥的朋友可要慎重了,不知不觉一大盘就会下肚。
主料
青虾10只
辅料
面包糠60克料酒一勺胡椒粉少许
白糖5克少许大蒜3瓣
淀粉少许葱花少许

避风塘炒虾的做法,共9个步骤

避风塘炒虾的做法图解1

1/9. 准备青虾和蒜。

避风塘炒虾的做法图解2

2/9. 虾去沙线虾枪洗净控干。加料酒、盐、胡椒粉腌制一会。

避风塘炒虾的做法图解3

3/9. 准备面包糠60克,蒜剁蒜蓉,虾里加入少许淀粉拌匀。

避风塘炒虾的做法图解4

4/9. 油锅放入虾,中火炸至。

避风塘炒虾的做法图解5

5/9. 炸至金黄色捞出。

避风塘炒虾的做法图解6

6/9. 锅留底油,放入蒜蓉炒至变色。

避风塘炒虾的做法图解7

7/9. 加入面包糠炒至金黄,加入糖。

避风塘炒虾的做法图解8

8/9. 倒入炸好的虾翻炒均匀,洒入葱花。

避风塘炒虾的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 避风塘炒虾热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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