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鸡骨草煲猪横脷

鸡骨草煲猪横脷

柴哇哇学煮饭

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鸡骨草煲猪横脷,是广东名汤,春夏季很多人都会煲来做养生汤水调理身体。
猪横脷:健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色
鸡骨草性寒凉,清热解毒,舒肝止痛。与猪横利搭配煲汤饮用,对滋养肝脾有很好的作用,一般人群均可食用,但虚寒体弱者慎用
主料
鸡骨草50克猪横脷一条猪輾肉适量
蜜枣2粒
辅料
3片

鸡骨草煲猪横脷的做法,共6个步骤

鸡骨草煲猪横脷的做法图解1

1/6. 材料:
鸡骨草50克,猪横脷一条,猪瘦肉200克,姜3片,蜜枣2粒。

鸡骨草煲猪横脷的做法图解2

2/6. 猪横脷(猪胰),去筋飞水清洗干净。

鸡骨草煲猪横脷的做法图解3

3/6. 鸡骨草浸泡2-3分钟,清洗干净灰尘。

鸡骨草煲猪横脷的做法图解4

4/6. 将鸡骨草、猪横脷、瘦肉、姜片、蜜枣统统放入汤煲加12碗水,大火煲开10分钟改小火煲2小时。

鸡骨草煲猪横脷的做法图解5

5/6. 放盐调味(可不放)喝汤吃肉,猪横脷可以沾酱吃。

鸡骨草煲猪横脷的做法图解6

6/6. 清热解毒,去肝火的鸡骨草猪横脷汤。

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营养信息

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  • 鸡骨草煲猪横脷热量546 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物84.4 克
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