| 主料 | ||
| 紫薯适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糯米粉适量 | 食用油适量 | |
芝麻紫薯球的做法，共5个步骤
1/5. 紫薯蒸熟和糯米粉一起揉成面团
2/5. 把面团揉成小紫薯球
3/5. 把紫薯球蘸一下水
4/5. 将蘸水的紫薯球滚上白芝麻
5/5. 油六七成热，就可以炸了
小窍门
紫薯不要蒸的太软
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糯米粉适量 | 食用油适量 | |
1/5. 紫薯蒸熟和糯米粉一起揉成面团
2/5. 把面团揉成小紫薯球
3/5. 把紫薯球蘸一下水
4/5. 将蘸水的紫薯球滚上白芝麻
5/5. 油六七成热，就可以炸了
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于有氧操16分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于聚会345分钟消耗的热量...
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