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京酱扒全茄

京酱扒全茄

粉蓝色的小花

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主料
圆茄子5根猪瘦肉100克
辅料
尖椒1根大蒜5瓣淀粉适量
食用油适量清水适量白糖50克
甜面酱200克料酒1茶匙酱油15毫升
香油适量适量鸡精适量

京酱扒全茄的做法,共7个步骤

京酱扒全茄的做法图解1

1/7. 茄子去蒂,留着两头中间纵向切成三厘米左右长条

京酱扒全茄的做法图解2

2/7. 尖椒、蒜剁成细末;肉切细丝用酱油、料酒、盐腌5分钟。调酱:甜面酱、香油、白糖、盐、鸡精、两勺水

京酱扒全茄的做法图解3

3/7. 热锅放油煎茄子,温量没过茄子一半即可,茄子煎软后盛出待用

京酱扒全茄的做法图解4

4/7. 锅留底油把肉丝滑熟,肉丝稍有硬度后盛出

京酱扒全茄的做法图解5

5/7. 热锅放油,爆蒜末放酱料,加一勺清水,倒入煎好的茄子,让汤汁小火收干

京酱扒全茄的做法图解6

6/7. 茄子入味后盛出,余下汤汁放入两勺水淀粉

京酱扒全茄的做法图解7

7/7. 将汤汁浇在茄子上;肉丝、尖椒末、蒜末均匀摆在茄子上。

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营养信息

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  • 京酱扒全茄热量515 千卡
  • 脂肪9.83 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物6 克
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