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山药老鸭汤

山药老鸭汤

香儿厨房10

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老鸭不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。浙江的朋友送的老鸭,就和具有补脾、润肺和补肾药效的山药一起炖汤,这放养的和菜市场卖的就是不同,炖好的汤是鸭香浓郁而无鸭腥味,原汁原味的鲜美,一点都不油腻,口感和滋补功效都是极佳的
主料
老鸭600克山药400克
辅料
7克黄酒30克生姜10克
枸杞子适量

山药老鸭汤的做法,共12个步骤

山药老鸭汤的做法图解1

1/12. 老鸭和山药洗净

山药老鸭汤的做法图解2

2/12. 山药去皮后切成滚刀块后泡入加入白醋的清水里,鸭子斩块后洗净

山药老鸭汤的做法图解3

3/12. 准备小葱,生姜片,枸杞子和黄酒

山药老鸭汤的做法图解4

4/12. 先把鸭肉冷水下锅,焯水后捞起洗净

山药老鸭汤的做法图解5

5/12. 砂锅里注入清水,把鸭肉,小葱和生姜片加入

山药老鸭汤的做法图解6

6/12. 大火烧开后撇去泡沫

山药老鸭汤的做法图解7

7/12. 倒入黄酒

山药老鸭汤的做法图解8

8/12. 盖上大火烧开10分钟后转小火一个半小时

山药老鸭汤的做法图解9

9/12. 之后转大火加入把山药加入烧开后再转小火炖半小时

山药老鸭汤的做法图解10

10/12. 加入枸杞子

山药老鸭汤的做法图解11

11/12. 最后加盐调味熄火出锅

山药老鸭汤的做法图解12

12/12. 出锅后撒上葱花即可享用

小窍门

1.各家的口味不同,请按照自家的口味调整
2.炖的时间要依照鸭子的老嫩而定
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营养信息

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  • 山药老鸭汤热量1668 千卡
  • 脂肪19.9 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物12.6 克
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