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淮山药老鸭汤

淮山药老鸭汤

杜鹃花美食00

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主料
鸭子1只5块麦冬5粒
干草4片黄芪3片枸杞10粒
沙参2小段
辅料
2勺米酒20克

淮山药老鸭汤的做法,共6个步骤

淮山药老鸭汤的做法图解1

1/6. 鸭子清洗干净后剁大块,冷水下锅,水开后煮3分钟去除血沫子。

淮山药老鸭汤的做法图解2

2/6. 准备姜5块、麦冬几粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段。

淮山药老鸭汤的做法图解3

3/6. 淮山药清洗干净后去皮切段备用。

淮山药老鸭汤的做法图解4

4/6. 砂锅注满清水,放入焯水后的鸭块以及其它食材。水烧开后放入20克米酒汁。

淮山药老鸭汤的做法图解5

5/6. 盖上砂锅的盖子,小火慢煲30分钟后加入淮山药。

淮山药老鸭汤的做法图解6

6/6. 然后加入2勺盐,盖上盖子,继续小火慢煲1小时即可。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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营养信息

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  • 淮山药老鸭汤热量2171 千卡
  • 脂肪29.7 克
  • 蛋白质49.9 克
  • 碳水化合物198.5 克
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