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豆渣萝卜丸子

豆渣萝卜丸子

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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早餐经常会做豆浆喝,平时喝豆浆一般都不滤,直接连豆渣一起喝掉,可是小朋友不太喜欢这种口味,每次喝的时候都会反映豆渣太多,不喜欢喝这种有渣渣的豆浆,没办法只能不怕麻烦给他单独过滤一点,或者是豆浆打好后,放置一段时间,豆渣一般会沉到底,就先给他倒一杯,然后再倒我们的,如果采用过滤的方法,剩下的豆浆就得想办法解决掉,这次就用过滤后的豆渣做一个丸子。
主料
黄豆1杯白萝卜500克
辅料
面粉185克食用油适量适量
黑胡椒粉少许香菜几颗

豆渣萝卜丸子的做法,共16个步骤

豆渣萝卜丸子的做法图解1

1/16. 准备所需食材

豆渣萝卜丸子的做法图解2

2/16. 黄豆用清水洗过后,浸泡3~5小时

豆渣萝卜丸子的做法图解3

3/16. 将浸泡过后的黄豆捞出放进豆浆机桶中,加入适量的水(以最低水位为准)

豆渣萝卜丸子的做法图解4

4/16. 豆浆机接通电源,选择快速豆浆功能,按启动

豆渣萝卜丸子的做法图解5

5/16. 大约20分钟左右后,豆浆制作完成

豆渣萝卜丸子的做法图解6

6/16. 用豆浆机自带的滤网过滤豆浆与豆渣

豆渣萝卜丸子的做法图解7

7/16. 白萝卜洗净切丝,加入少许盐拌匀腌制10分钟左右

豆渣萝卜丸子的做法图解8

8/16. 腌制好的白萝卜用清水冲洗过后挤干水份,再切成细末

豆渣萝卜丸子的做法图解9

9/16. 倒入沥干豆浆后的豆渣(320g)

豆渣萝卜丸子的做法图解10

10/16. 加入面粉,用筷子搅拌均匀

豆渣萝卜丸子的做法图解11

11/16. 加入盐、洗净切细的香菜末、黑胡椒粉

豆渣萝卜丸子的做法图解12

12/16. 用筷子或手拌均匀,放置10分钟左右

豆渣萝卜丸子的做法图解13

13/16. 锅里倒入适量油,烧至6成热(放一根筷子进去,有大泡出现),左手沾水打湿后抓一把拌好的馅,将馅从食指与拇指之间挤出一个圆圆的丸子,右手拿勺子刮起丸子

豆渣萝卜丸子的做法图解14

14/16. 放入油锅中,中火慢慢炸

豆渣萝卜丸子的做法图解15

15/16. 炸的过程中用筷子翻动几次

豆渣萝卜丸子的做法图解16

16/16. 丸子表面炸至焦黄时捞出,控干多余的油份即可食用

小窍门

1、萝卜腌制后再使用,吃起来口感更好
2、腌制后的萝卜一定要挤干水份,要不面粉过多,丸子就不松软
3、炸的过程,火候不能过大
4、香菜和黑胡椒根据自己的口味掌握份量
5、面粉的量,需要根据豆渣的干湿情况灵活调整
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营养信息

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  • 豆渣萝卜丸子热量515 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物63.33 克
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