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海参蒸蛋

海参蒸蛋

妖妖94

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水蒸蛋可说是最受小朋友欢迎的一道菜
很多大人也都喜欢
它做法简单多变营养丰富
蒸制的做法最大限度保留了食材本身的鲜美
认真看完这篇文章
不管你小不小白
都可蒸出一碗高颜值的蛋羹
主料
土鸡蛋3只
辅料
半茶匙生抽一茶匙凉白开鸡蛋的1.5倍
蚝油几滴味极鲜几滴

海参蒸蛋的做法,共11个步骤

海参蒸蛋的做法图解1

1/11. 鸡蛋选土鸡蛋,更有营养,颜色也漂亮

海参蒸蛋的做法图解2

2/11. 顺时针方向把鸡蛋搅散,尽量搅匀

海参蒸蛋的做法图解3

3/11. 加入盐和放凉的开水,搅匀,开水的量大约是鸡蛋的1,5倍,太少的话成会成羹,不需要太嫩滑的可以用1:1的比例,多次实验证明1.5左右的水更嫩

海参蒸蛋的做法图解4

4/11. 今天还尝试了一次过滤,事实上,根据以往百余次甚至更多的做法,过不过滤都没多大关系,这一步可以忽略

海参蒸蛋的做法图解5

5/11. 若搅打的蛋液有泡泡,隔水蒸上不盖盖子,热气一上来泡泡就消失了,没必要拿牙签在那戳半天

海参蒸蛋的做法图解6

6/11. 泡泡消了就盖上盖子,没有盖子用保鲜膜蒙到,一样的,都是防止水蒸气滴落破坏表面平滑

海参蒸蛋的做法图解7

7/11. 即食海参解冻,用开水冲一下,沥干水分备用,有些人会觉得海参有腥味,所以今天用了几样调味料遮盖海参的腥

海参蒸蛋的做法图解8

8/11. 水开后大约蒸10分钟,蛋少或者盘子大就注意增减时间,蒸到蛋液基本完全凝固就对了,取出蛋羹放入即食海参,继续蒙上新的保鲜膜再蒸三分钟

海参蒸蛋的做法图解9

9/11. 取一些凉白开,加几滴生抽,味极鲜,蚝油,搅拌均匀

海参蒸蛋的做法图解10

10/11. 轻轻的淋在水蒸蛋上

海参蒸蛋的做法图解11

11/11. 一碗香气扑鼻幼滑的海参蒸蛋就好了

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营养信息

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  • 海参蒸蛋热量128 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物5.6 克
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