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海参蒸蛋

海参蒸蛋

绿野仙踪liia78

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每个妈妈都应该做好一碗蒸蛋,无论蛋黄全蛋,牛奶蒸蔬菜蒸,其实蒸蛋要做好吃也没那么简单,香滑细腻口感好宝宝才爱吃~最近蒸蛋不过滤不用保鲜膜蒸出来的口感也似布丁,很细腻滑嫩,方法只有一个,就是在蛋液中加入等比例热水,然后快速搅拌均匀,冷水入电饭煲蒸七八分钟,喜欢得可以试试~
主料
鸡蛋1个海参1头适量
辅料
酱油少许香油少许

海参蒸蛋的做法,共8个步骤

海参蒸蛋的做法图解1

1/8. 准备好食材,鸡蛋1颗,泡发洗净的海参1个。

海参蒸蛋的做法图解2

2/8. 鸡蛋打入碗中,搅拌成均匀的蛋液。

海参蒸蛋的做法图解3

3/8. 加入等量热水,快速搅拌。(热水瓶中的水,温度基本在七十度左右)

海参蒸蛋的做法图解4

4/8. 海参切成薄片。

海参蒸蛋的做法图解5

5/8. 电饭锅中加入适量冷水,把搅好的蛋液和海参放入蒸屉中。

海参蒸蛋的做法图解6

6/8. 盖上盖子,选择蒸煮功能,调整时间。

海参蒸蛋的做法图解7

7/8. 七八分钟左右就能蒸熟。

海参蒸蛋的做法图解8

8/8. 撒少许酱油香油即可。

小窍门

1、这个蒸蛋方法比较简单,蒸出的成品口感也很细腻。
2、除了给宝宝吃,大人吃的话可以成倍加大蛋量和水量。

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营养信息

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  • 海参蒸蛋热量259 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质29.06 克
  • 碳水化合物3.22 克
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