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海参蒸蛋

海参蒸蛋

漂亮马婆90

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有一道高大上的海参和平民的鸡蛋搭配的一道菜,海参蒸蛋,这是一道十分开胃的菜式,营养丰富,滑嫩细腻,虽做法不难,但要蒸的好看需要好好下功夫。
主料
鸡蛋2个水发海参1只
辅料
味极鲜生抽适量适量香油适量
香葱适量

海参蒸蛋的做法,共11个步骤

海参蒸蛋的做法图解1

1/11. 鸡蛋磕入碗中,准备2倍于鸡蛋的凉白开。

海参蒸蛋的做法图解2

2/11. 海参切片和条。

海参蒸蛋的做法图解3

3/11. 香葱切末。

海参蒸蛋的做法图解4

4/11. 蒸碗内壁抹一层香油。

海参蒸蛋的做法图解5

5/11. 鸡蛋搅拌均匀。

海参蒸蛋的做法图解6

6/11. 放入2倍的凉白开搅拌均匀。

海参蒸蛋的做法图解7

7/11. 蛋液滤入蒸碗中。

海参蒸蛋的做法图解8

8/11. 浮沫多可再过滤一遍,保证表面无气泡。

海参蒸蛋的做法图解9

9/11. 蒙一层保鲜膜,牙签戳2-3个小孔,冷水上锅,中大火蒸约15分钟。可根据自家灶火力掌握时间。。

海参蒸蛋的做法图解10

10/11. 凝固的蛋羹揭去保鲜膜,放入海参,继续蒸2-3分钟。

海参蒸蛋的做法图解11

11/11. 出锅淋生抽,少量香油,撒上香葱末。

小窍门

1 蒸蛋羹要用冷开水,不要用生水。生水会产生气泡,怎么搅拌也消失不了。
2 水和蛋液比例2:1最佳。我回忆起结婚前邻居做法,一个鸡蛋放4蛋壳(半个)的水,蒸的很好,其实就是2:1啊,当时就没好好学嫩。
3 蒸碗抹一层油,好刷。
4 鸡蛋液与水混合均匀后一定过筛。
5 蒸的时候蒙一层保鲜膜,戳几个小孔通气,蒸馏水不会落入碗内产生小坑。
6 蒸的时间不宜长,冷水上锅,中大火两个鸡蛋约15分钟。
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营养信息

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  • 海参蒸蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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