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烧蘑菇菜心

烧蘑菇菜心

尖角小荷

尖角小荷

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主料
青菜心100克蘑菇500克
辅料
水淀粉少许蚝油适量适量
生抽适量

烧蘑菇菜心的做法,共10个步骤

烧蘑菇菜心的做法图解1

1/10. 蘑菇择洗干净

烧蘑菇菜心的做法图解2

2/10. 青菜心择洗干净

烧蘑菇菜心的做法图解3

3/10. 蚝油、生抽、盐和少许水调成味汁

烧蘑菇菜心的做法图解4

4/10. 炒锅倒入热水烧沸,放入少许盐和油(这样焯水的青菜颜色是碧绿的)倒入青菜心焯水捞出

烧蘑菇菜心的做法图解5

5/10. 接着把蘑菇也焯一下水捞出

烧蘑菇菜心的做法图解6

6/10. 炒锅放油烧热下入葱花爆香

烧蘑菇菜心的做法图解7

7/10. 倒入蘑菇翻炒均匀

烧蘑菇菜心的做法图解8

8/10. 下入青菜心翻炒均匀

烧蘑菇菜心的做法图解9

9/10. 倒入味汁炒匀后淋入水淀粉勾芡出锅

烧蘑菇菜心的做法图解10

10/10. 装盘

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营养信息

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  • 烧蘑菇菜心热量110 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质3.28 克
  • 碳水化合物3.09 克
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