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冬瓜鲜贝汤

冬瓜鲜贝汤

请叫我壮壮妈

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主料
鲜贝柱200克冬瓜1块
辅料
适量食用油适量适量
鸡精适量料酒适量适量
淀粉适量香菜少许

冬瓜鲜贝汤的做法,共7个步骤

冬瓜鲜贝汤的做法图解1

1/7. 用挖球器挖出冬瓜球待用~

冬瓜鲜贝汤的做法图解2

2/7. 姜切丝,葱切葱花,贝柱洗净待用~

冬瓜鲜贝汤的做法图解3

3/7. 用料酒,盐,淀粉腌制10分钟

冬瓜鲜贝汤的做法图解4

4/7. 油六成热,葱姜爆香~

冬瓜鲜贝汤的做法图解5

5/7. 把冬瓜球倒入煸炒片刻~

冬瓜鲜贝汤的做法图解6

6/7. 放入水,开始熬汤,当冬瓜球变为透明时就熟了,下贝柱,放盐和鸡精,用水淀粉勾欠~

冬瓜鲜贝汤的做法图解7

7/7. 撒点香菜提味,贝柱一定不要时间长了,不然会严重缩水,肉质变老~

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营养信息

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  • 冬瓜鲜贝汤热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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