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凤眼果焖羊肉

凤眼果焖羊肉

火镀红叶77

火镀红叶77

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苹婆就是凤眼果了,温胃健脾,口感象栗子,拿来焖羊肉,微辣的,好吃。
主料
羔羊肉适量凤眼果适量红萝卜适量
辅料
香叶适量八角适量大蒜适量
适量适量桂皮适量
适量鸡粉适量色拉油适量
酱油适量蚝油适量适量
白糖适量

凤眼果焖羊肉的做法,共7个步骤

凤眼果焖羊肉的做法图解1

1/7. 羔羊肉、凤眼果等材料

凤眼果焖羊肉的做法图解2

2/7. 羊肉用沸水焯过

凤眼果焖羊肉的做法图解3

3/7. 热锅,用油爆香辣椒、香叶、桂皮,八角,姜片、蒜

凤眼果焖羊肉的做法图解4

4/7. 下羊肉爆香,加入水,并下蚝油与酒

凤眼果焖羊肉的做法图解5

5/7. 待羊肉软熟后,下凤眼果与红萝卜

凤眼果焖羊肉的做法图解6

6/7. 所有材料熟透后下其余的调味料

凤眼果焖羊肉的做法图解7

7/7. 下葱花,即可食用

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营养信息

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  • 凤眼果焖羊肉热量31 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.6 克
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