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红薯糯米丸

红薯糯米丸

西山豆角

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厨房的新式武器层出不穷,厨子不试试怕是要落伍了。新近也败了空气炸锅,仅以红薯糯米丸小试牛刀。
主料
红薯一根
辅料
糯米粉适量食用油适量

红薯糯米丸的做法,共15个步骤

红薯糯米丸的做法图解1

1/15. 红薯蒸约20分钟

红薯糯米丸的做法图解2

2/15. 去皮,不太烫手的时候压成泥

红薯糯米丸的做法图解3

3/15. 加入糯米粉

红薯糯米丸的做法图解4

4/15. 搅拌均匀

红薯糯米丸的做法图解5

5/15. 软硬度相当于包汤圆的面团

红薯糯米丸的做法图解6

6/15. 分成若干小面球

红薯糯米丸的做法图解7

7/15. 刷上一层食用油,或在盆中倒一点点油,摇晃几下

红薯糯米丸的做法图解8

8/15. 准备“炸”了。空气炸锅提前预热2、3分钟,200度,然后转180度,将小面球放入

红薯糯米丸的做法图解9

9/15. 视球的大小,5-8分钟左右就可以了。中间可以拿出炸篮晃动或翻动一下

红薯糯米丸的做法图解10

10/15. 红薯糯米丸刚出锅时还是挺饱满的

红薯糯米丸的做法图解11

11/15. 稍一放就有些瘪了

红薯糯米丸的做法图解12

12/15. 丸子底面的样子

红薯糯米丸的做法图解13

13/15. 显然不如油锅炸的那么圆润油亮,不过,为了健康,牺牲点儿颜值也没啥

红薯糯米丸的做法图解14

14/15. 口感软糯依旧

红薯糯米丸的做法图解15

15/15. 吃不完的冷藏,再次食用的时候,用电饼铛煎或空气炸锅加热2、3分钟就可以

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营养信息

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  • 红薯糯米丸热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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