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火腿炖海带

火腿炖海带

电子鱼

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寒冷的季节,炖菜是少不了的。一锅热腾腾美滋美味的炖菜,就是一锅满满的情怀。在冬季里,炖菜是我家最常做的,今天来炖海带金钱腿骨汤!
主料
金钱腿(或者火腿也行)适量海带适量
辅料
适量姜片适量

火腿炖海带的做法,共10个步骤

火腿炖海带的做法图解1

1/10. 金钱腿焯水后备用

火腿炖海带的做法图解2

2/10. 发好的海带,切成块,也是焯水后捞出备用。

火腿炖海带的做法图解3

3/10. 先炖火腿骨,放入姜片和葱段。

火腿炖海带的做法图解4

4/10. 金钱腿骨就是火腿后腿轴把之上一小段,炖汤是最好的部位!不要再放入盐了,本身火腿类就属于高盐腌制的,免得咸!

火腿炖海带的做法图解5

5/10. 总用时是两小时三十分,待炖煮约两小时后,再放海带。

火腿炖海带的做法图解6

6/10. 放入海带时,我把剩余的一片姜片和葱段放入。需要尝一下汤的咸度,若觉得不够,可以适量加一丢丢。

火腿炖海带的做法图解7

7/10. 两个小时三十分后就可以了!

火腿炖海带的做法图解8

8/10. 有滋有味,汤味鲜美!

火腿炖海带的做法图解9

9/10. 少不了的云南辣椒蘸水!

火腿炖海带的做法图解10

10/10. 好吃的海带炖火腿骨汤!

小窍门

有火腿类的炖汤,不要放草果八角大料一类。
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营养信息

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  • 火腿炖海带热量27 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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