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蒸饽饽熬梭鱼

蒸饽饽熬梭鱼

绿野薄荷

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在天津卫棒子面(玉米面)饽饽和鳌鱼是最好的搭配。还有鳌河鱼的时候,都要用炖肉的肉汤代替酱油,这样熬的鱼才香。
主料
梭鱼适量玉米面适量炖肉汤适量
辅料
适量料酒适量大料适量
适量适量大蒜适量
白糖适量适量

蒸饽饽熬梭鱼的做法,共9个步骤

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解1

1/9. 主要原料。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解2

2/9. 玉米面用热水烫好,和面备用。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解3

3/9. 烫好的玉米面,做成小饽饽蒸熟。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解4

4/9. 梭鱼收拾干净,切块,沾干面粉。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解5

5/9. 准备好葱姜蒜,大料。炖肉的肉汤。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解6

6/9. 将梭鱼块,放油锅里,放大料,梭鱼煎成金黄色。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解7

7/9. 放入料酒,炖肉汤,醋,白糖,盐,葱姜蒜,添水,用中火熬鱼。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解8

8/9. 熬到梭鱼成熟,收浓汤汁即可。

蒸饽饽熬梭鱼的做法图解9

9/9. 蒸饽饽熬梭鱼。

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营养信息

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  • 蒸饽饽熬梭鱼热量1725 千卡
  • 脂肪9.3 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物73.1 克
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