紫薯有助于润肠通便，苦瓜可以排脂，外苦里甜，紫薯中和一下苦瓜味用来当养生菜很不错哦
| 主料 | ||
| 苦瓜一根 | 紫薯300克 | |
苦瓜酿紫薯的做法，共4个步骤
1/4. ，把苦瓜切段去籽了放锅中煮熟，不要太烂哦
2/4. ，把紫薯蒸熟，用洁诺斯绞肉机绞成泥
3/4. ，把紫薯泥放入苦瓜段中
4/4. ，这道简单的菜出炉啦，外苦里甜，紫薯中和一下苦瓜味用来当养生菜很不错哦
点赞(1417)
分享到：
苦瓜酿的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12214人查看，0条评论
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于做头发74分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于擦洗地板4分钟消耗的热量...
薯片
银耳莲子汤
鸡蛋饼
熘肝尖
萝卜汤
水煮鱼
香菇油菜
铁板鱿鱼
排骨汤
银耳汤
韭菜盒子
可乐鸡翅
