为妈妈，妈妈血糖高，为了妈妈的均衡营养。
| 主料 | ||
| 苦瓜适量 | 紫薯适量 | 蜂蜜适量 |
苦瓜酿紫薯的做法，共5个步骤
1/5. 先把苦瓜籽掏出备用
2/5. 紫薯洗净蒸熟
3/5. 苦瓜用开水抄熟（颜色变翠绿色即可捞出）
4/5. 将蒸熟紫薯在容器里捣成泥，在加入蜂蜜搅拌均匀
5/5. 将拌好紫薯泥放入苦瓜中，压实、切零点五厘米的片状即可！
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