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三丝炒面

三丝炒面

李小厨i

李小厨i

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主料
干泡面3块瘦肉50克
辅料
红椒一只3根洋葱小半个
5克厨邦鸡粉一勺老抽一勺

三丝炒面的做法,共3个步骤

1/3. 先把干面条拿冷水泡,一定要拿冷水泡,炒起来的会不粘锅,而且口感会更好点,面条大概泡一个小时,别太长时间,太长时间炒起来会糊锅,泡好的面条把它滤干水

三丝炒面的做法图解2

2/3. 把肉 红椒 洋葱切丝,葱切段,葱白不要,

三丝炒面的做法图解3

3/3. 把锅烧热,油不要放太多,多了会太腻,先下肉丝炒30秒左右,在下辣椒丝和洋葱丝炒香在,在下泡好的面条快速翻炒,2分钟 ,放一勺鸡粉一勺盐,和老抽一勺翻炒一分钟,快起锅的时候才放香葱段,在颠炒两下,装盘

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营养信息

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  • 三丝炒面热量72 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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