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素什锦

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Meggy跳舞的苹果41

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年夜饭的大鱼大肉吃腻了吧?咱们来道素菜如何?
这素菜有八种材料,俗称八宝菜,又可称为素什锦。
为什么一定要是八呢?现代人认为八和发谐音,先不去探讨这是否正确,总之是个吉利数字。
《辞海》对"八"的解释是:数目,七加一所得。在这一词条内有两个基础性名词,八方和八节。"八方"是四方、四隅的总称。与"八方"相关联的有"八达"、"八极"、"八表"等。八达:谓道路八面相通。八极:最边远的地方。八表:八方以外极远的地方。可见"八"的原创概念是"空间"概念。
四通八达,心想事成,有这么一个美好的寓意足矣了!
主料
黑木耳一碗干萝卜丝一碗竹笋丝一碗
腐竹数根豆腐丝一碗胡萝卜一根
辅料
泡发香菇一碗青蒜苗数根食用油适量
适量白糖两勺生抽适量

素什锦的做法,共15个步骤

素什锦的做法图解1

1/15. 八种材料准备好,也可以根据自己的喜欢调整;香菇、木耳提前泡发好,煮熟切条,腐竹也提前泡透;干萝卜丝泡好后煮了一下,如果牙口好,不用煮,吃起来会很筋道

素什锦的做法图解2

2/15. 青蒜苗斜切成丝,胡萝卜用擦丝器擦成丝

素什锦的做法图解3

3/15. 腐竹斜切成段

素什锦的做法图解4

4/15. 炒锅中倒入适量油,油热后,将香菇丝入锅中翻炒

素什锦的做法图解5

5/15. 倒入腐竹丝翻炒

素什锦的做法图解6

6/15. 再倒入竹笋丝翻炒

素什锦的做法图解7

7/15. 加盐、一勺白糖、生抽

素什锦的做法图解8

8/15. 翻拌均匀,出锅备用

素什锦的做法图解9

9/15. 锅中倒油,将胡萝卜丝翻炒几下

素什锦的做法图解10

10/15. 加入木耳丝翻炒

素什锦的做法图解11

11/15. 加入豆腐丝、萝卜丝

素什锦的做法图解12

12/15. 翻炒均匀后,加入青蒜

素什锦的做法图解13

13/15. 根据口味加盐、一勺白糖、生抽,翻拌均匀

素什锦的做法图解14

14/15. 将第一锅炒熟的香菇腐竹倒回锅中,混合均匀,出锅

素什锦的做法图解15

15/15. 热吃凉吃都可以

小窍门

几种材料根据其特性分锅炒,不好熟不易进味的先炒,易熟的最后放;
加白糖是为了提鲜,也可以放些干红辣椒丝、蚝油,味道更赞;
八种材料可以根据喜好进行调整,比如绿豆芽、银耳、黄花菜、豆腐干等。
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营养信息

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  • 素什锦热量1061 千卡
  • 脂肪32.44 克
  • 蛋白质67.58 克
  • 碳水化合物44.05 克
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