| 主料 | ||
| 芹菜1根 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆800克 | 洋葱50克 | 盐5克 |
炸土豆球的做法，共5个步骤
1/5. 土豆洗净入蒸笼蒸熟，或放入微波炉打熟。
2/5. 剥去土豆皮。
3/5. 把土豆压成泥，加入洋葱末，芹菜丁，盐，搅拌均匀。
4/5. 挤成小丸子入6成油锅炸熟。
5/5. 炸好的土豆球，外脆里嫩。
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| 辅料 | ||
| 土豆800克 | 洋葱50克 | 盐5克 |
1/5. 土豆洗净入蒸笼蒸熟，或放入微波炉打熟。
2/5. 剥去土豆皮。
3/5. 把土豆压成泥，加入洋葱末，芹菜丁，盐，搅拌均匀。
4/5. 挤成小丸子入6成油锅炸熟。
5/5. 炸好的土豆球，外脆里嫩。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于拳击2分钟消耗的热量...
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