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川香四季豆

川香四季豆

豆帝煮Man

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今天要介绍的是四季豆,这个菜比较常见。
而且食用多样很受欢迎!如北方的卤面、焖面就比较常用到。
而在南方一般都是用来炒比较多,炒的口味样式也是林林总总。
今天介绍的是一个川菜系的做法,很香也适合家庭下饭食用。
主料
四季豆400克瘦肉80克
辅料
蒜头4个豆瓣酱1匙干辣椒8个
味精少许适量

川香四季豆的做法,共6个步骤

川香四季豆的做法图解1

1/6. 做的时候把材料先准备好,肉可以是瘦肉还是五花肉。给剁碎成肉末备用四季豆撕去丝,掰成一小段一小段洗洗使用

川香四季豆的做法图解2

2/6. 锅热下油小火爆香蒜头与辣椒【辣椒可以切碎,整个辣椒取其香味。切碎使用的话辣度就会增加,按自己喜好调整】

川香四季豆的做法图解3

3/6. 爆香后倒入肉末炒散

川香四季豆的做法图解4

4/6. 勺入郫县豆瓣酱爆香

川香四季豆的做法图解5

5/6. 倒入四季豆开始大火翻炒,加入少许水盖上锅盖小焖3分钟。加入味精盐翻炒收汁即可

川香四季豆的做法图解6

6/6. 超级下饭

小窍门

加入少许水盖上锅盖小焖3分钟。
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营养信息

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  • 川香四季豆热量210 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物5 克
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