大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红薯烤桂鱼

红薯烤桂鱼

isyuanquan

isyuanquan

12106人浏览
分享到:
收藏(815)
过年了,
我们的年饭桌上一定要有鱼的,
寓意着年年有余!
桂鱼肉质鲜嫩且刺儿少,
经过锡纸封闭烤制,
锁住了营养和水分,
因此烤出来的鱼肉咸鲜多汁,
再加上红薯的焦香与甜蜜,
吃到嘴里真的很享受!
(红薯也可以换成土豆或者藕片)
主料
桂鱼1条红心红薯3个(小)
辅料
蒸鱼豉油一勺老抽一勺蚝油两勺
料酒一勺豆瓣酱一勺花椒油一勺
适量白糖适量适量
洋葱少许胡椒粉少许适量
大蒜适量

红薯烤桂鱼的做法,共8个步骤

红薯烤桂鱼的做法图解1

1/8. 桂鱼一条,处理干净后用厨房纸吸干水分,用少许盐均匀地抹在鱼上,稍稍腌制一下。葱姜蒜切好,红薯去皮。

红薯烤桂鱼的做法图解2

2/8. 红心红薯切成滚刀块。

红薯烤桂鱼的做法图解3

3/8. 切好的红薯入油锅煎炸,出现焦黄的边缘捞出控油。此时预热烤箱200度。

红薯烤桂鱼的做法图解4

4/8. 将蒸鱼豉油、老抽、耗油、料酒、豆瓣酱、花椒油、盐、糖、胡椒粉混合,兑少许凉白开稀释一下,调成碗汁备用。这一步依自己口味就行。

红薯烤桂鱼的做法图解5

5/8. 烤碗铺锡纸,锡纸上刷油,再放洋葱圈。

红薯烤桂鱼的做法图解6

6/8. 桂鱼放入烤碗,倒入调好的碗汁,把煎炸过的红薯放上去,用旁边的锡纸把鱼包裹起来。

红薯烤桂鱼的做法图解7

7/8. 放入烤箱中下层,200度约25分钟。烤制温度和时间供小伙伴们参考,实际操作需要根据自家烤箱来调整。

红薯烤桂鱼的做法图解8

8/8. 出烤箱啦,香!

点赞(7637)
分享到:
收藏(815)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12106人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红薯烤桂鱼热量638 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看